image:中川真知子
こちらの記事は、ギズモード・ジャパンから一部編集の上、転載しています。
座りっぱなしだと血流が悪くなったり、筋肉が凝り固まったりするもの。筆者は特にふくらはぎの調子が悪くなり、手でマッサージするくらいでは、なかなかほぐれない。
そんな時に使いたいのが、グイッと筋肉を寄せて放ってくれるスクウィーザーだ。上下に動かすだけで、だいぶスッキリする。
簡単セルフケア
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｢IMPHY（インフィ）スクウィーザー｣は、ふたつの車輪が筋肉を寄せて放すことで、筋肉のコリを緩めたり、血行を促進してくれるマッサージグッズだ。
サイズは8×11×16cmで、重量は320g。しっかりした作りのローラーは、腕や脚の筋肉をギュッとつかんでくれる。同じ作業をセルフでやろうとしたら、かなり疲れる。
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ローラーの車輪は、ロゴ側と反対側で角度が異なるので、ほぐしたい部位によって使い分け可能。
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首や肩にも使える。
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PC作業で張った腕に
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ふくらはぎの張りをほぐしたいと思って手に取った｢スクウィーザー｣だが、腕に使うとタイピングなどで酷使した右腕の緊張した筋肉が指圧されながら伸ばされるようで本当に気持ちがいい。
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かつて腱鞘炎一歩手前になり、少しでも無理をすると痺れを感じるようになった。
定期的にマッサージをしたり、さまざまなアイテムを試したが、5,000円以内で購入できるものでもっとも心地良さを感じられたのがこのスクウィーザーだ。
簡単だから長続きする
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以前ジムに通っていたために、ほぐす系のグッズは何個も購入した。筋膜剥がしローラーは効果が高いが、疲れているときに更に体を動かすのは面倒だと感じて早々にほこりをかぶった。
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｢スクウィーザー｣は少し圧をかけながら前後に動かすのみなので、面倒臭さがなく長続きする。テレビやストリーミング動画を楽しみながら使える手軽さがいい。
カラーバリエーションは、ブラック／ファイア／ベリーの3色。
※表示価格は執筆時のもの。変更や売り切れの可能性もありますので、それぞれ販売ページでご確認ください
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からの記事と詳細 ( PC作業のひと休みに。ローラーを転がしていろいろな部位をマッサージできるスクウィーザー - BUSINESS INSIDER JAPAN )
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