映像で知る瞑想の効果
ネットフリックス「ヘッドスペースの瞑想ガイド」注釈
仏教の元僧侶であり、瞑想アプリ「ヘッドスペース」の共同創業者であるアンディ・プディコムが全8話、各20分のアニメで瞑想の効果や科学的見地を解説する番組。ストレスや怒りから解放されるマインドフルネスのテクニックを学ぶことで、深い瞑想にチャレンジできる。
製作会社: Vox Media Studios、Headspace Studios、製作総指揮: チャド・マム、マーク・W・オルセン、クリス・グロッソ、サム・ロガウェイ、モーガン・セルツァー、Netflixオリジナルシリーズ『ヘッドスペースの瞑想ガイド』独占配信中
からの記事と詳細 ( 心を動かせ！ 新常態のフィットネス - WWD JAPAN.com )
https://ift.tt/3bGkett
No comments:
Post a Comment